최상급 - 새책인데 앞표지에 볼펜으로 영문A 자 한 글자 작게 있음

종래의 장(章)의 개념이 아닌, 요가의 기본 맥이 될 수 있는 글자인 古, 見, 水, 玄, 休, 부록으로 책을 나눠 설명한다. 요가에 대한 간단한 설명인 古, 요가를 하며 주의해야 할 점을 설명하는 見, 아사나를 숯으로 그린 그림과 사진으로 보여주는 水, 마무리 장인 玄, 여담처럼 주어진 장인 休 등이 그림처럼 어우러져 있다.

부록편에는 저자가 집에서 아이를 출산한 이후 1년간 주5회 산부인과에서 임산부를 지도한 경험을 바탕으로 임산부를 위한 태교 요가와 다이어트에 좋은 수리야 나마스카라가 소개되어 있다.