최상급 - 새책

신진대사는 영양소를 섭취한 우리 몸이 에너지를 만들고, 그로 인해 생기는 노폐물을 배출하는 전 과정을 의미한다. 몸에 좋지 않은 음식을 섭취하면 몸은 에너지를 제대로 만들지내지 못하고, 노폐물을 제대로 배출하지 못해 독소가 쌓인다. 이는 대표적인 생활습관병인 비만, 당뇨, 고혈압, 만성피로증후군 등을 유발한다.

책은 신진대사 이상으로 몸과 마음이 병들어 있는 이들을 위해 몸속 지방과 독소를 남김없이 빼는 8주 프로그램을 제시한다. 대다수의 사람들이 갖고 있는 음식에 대한 오해를 바로잡고, 미국 최신 의학과 과학을 바탕으로 '초강력 신진대사'를 만드는 방법을 알려준다. 또한 신진대사 강화 음식을 집에서 직접 만들어 먹을 수 있도록 영양학자의 도움을 받은 레시피를 제공한다.