상급 - 낙서, 밑줄, 변색 없이 상태 좋고 깔끔함

티베트의 승려 겔렉 린포체의 제자이며, 불교 평론 잡지의 기고가이며, 꿀벌을 치는 양봉가이며, 미국 뉴욕 북부소방대의 자원소방대원이기도 한 저자는 '마음 도둑'이라는 실체를 알아야 한다고 주문한다. 마음 도둑이란 바로 우리 마음속에 존재하는 망상이자, 탐욕이자, 화. 이 책은 마음 들여다보는 방법을 알려주고, 마음 도둑이 어떻게 생겨나는지를 보여준다. 나를 힘들게 하는 도둑의 정체를 안다면 그놈을 쫓아버릴 수 있다는 것. 그러기 위한 최고의 방법은 ' 깨어 있는 마음'을 계발하는 것이라고 한다. 마음을 편안하게 하는 에세이 뿐만 아니라, 마음을 다스리기 위한 일상의 수련법도 담고 있다. '식사시간에 하는 수련', '소용돌이치는 생각을 응시하기', '고요함을 찾아내는 법', '화를 피고석에 앉혀보기', '망상을 다스리는 법', '사랑과 탐욕을 구별하는 법', '진실한 어조를 찾는 법' 등, 누구나 마음만 먹으면 실천할 수 있는 수련법들을 소개하고 있다.