최상급(새책)

'마음을 알고 마음을 나누는 데'서 행복으로 가는 길을 찾는 책. 명상과 심리학을 바탕으로 마음을 찾고, 알고, 다루고, 나누고, 쓰는 방법을 익혀간다. 또한 마음을 몰라 고통을 겪다가 심리상담을 받은 사례를 통해 '마음 찾기'의 중요성을 구체적으로 보여준다.

1부에서는 숨쉬기를 통해 마음을 찾고, 2부에서는 '욕심, 성냄, 무지, 의심, 세움, 견해'라는 여섯 마음의 생김새와 쓰임을 알아가며, 정신분석, 행동주의, 인지주의, 인본주의, 통합주의 등 심리학의 틀을 통해 마음을 본 뒤 3부에서는 여섯 마음을 다스리는 법을 살펴본다.

이렇게 찾고 다스린 마음은 타인과 사회에까지 넓혀 나눠 써야 한다. 그래서 4부와 5부에서는 '인간관계에서 마음을 나누는 소통방법과 삶 속에서 마음을 통해 행복을 키우는 방법'을 제시한다.