〈내 영혼의 작은 책〉 시리즈. 초기불교의 대표적인 수행법인 위빠사나는 오늘날 전 세계적으로 널리 알려진 불교 수행법 중 하나이다. 이 책은 위빠사나의 정의에서부터 실제 수행법, 수행 과정에서 나타나는 여러 가지 장애 대처법, 나아가 위빠사나의 궁극 목적을 제시한다. 특히 정준영 지은이는 자신의 체험을 통해 위빠사나의 핵심을 잘 설명하고 있으며, 저자 본인의 생생한 체험을 바탕으로 경전에 근거하여 위빠사나의 참모습을 체계적으로 밝히고 있다는 점에서 그 가치가 남다르다.

특히 위빠사나에서 가장 중요한 포인트는 주의(正念)와 집중(正定)이라고 강조한다. 저자는 이러한 주의와 집중을 통해 ‘의도’를 알아차릴 수 있고, 이 ‘의도’가 업을 형성한다고 말한다. 그래서 악을 짓지 않고 업을 조절하기 위해서는 행위 이전에 악한 의도를 주시하고 알아차려야 한다고 강조한다. 수행을 통해 행위 이전에 의도를 알아차리려고 노력해야 한다는 것이다. 이는 악한 행위를 줄이고 선한 행위를 늘릴 수 있는 훈련이기도 하다.