마음챙김 명상과 자기치유 - 상 (알오65코너)

마음챙김 명상과 자기치유 - 상 (알오65코너)
마음챙김 명상과 자기치유 - 상 (알오65코너) 도서상품에 대한 정보입니다.
저자 존 카밧진 (지은이),장현갑,김교헌,김정호 (옮긴이)
출판사 / 판형 학지사 / 2009년 2판5쇄
규격 / 쪽수 150*225(보통책 크기) / 377쪽
정가 / 판매가 10,000원 / 10,000원

도서 상품 상태

최상급 - 새책

도서 설명

목차

[서장] 스트레스, 고통 그리고 질병

1부 마음챙김 명상법의 실천
1. 오직 이 순간을 의식하며 살자
2. 마음챙김 명상수련의 기초
3. 호흡의 힘
4. 정좌명상
5. 보디 스캔
6. 요가명상
7. 보행명상
8. 명상수련회
9. 일상생활 속의 명상
10. 명상수련 계획 수립

2부 건강과 질병에 관한 새로운 생각
11. 새로운 패러다임의 소개
12. 전체성의 모습과 개별성의 미망
13. 치유에 관해
14. 의사, 환자 그리고 사람들
15. 마음과 몸 더보기

[서장] 스트레스, 고통 그리고 질병

1부 마음챙김 명상법의 실천
1. 오직 이 순간을 의식하며 살자
2. 마음챙김 명상수련의 기초
3. 호흡의 힘
4. 정좌명상
5. 보디 스캔
6. 요가명상
7. 보행명상
8. 명상수련회
9. 일상생활 속의 명상
10. 명상수련 계획 수립

2부 건강과 질병에 관한 새로운 생각
11. 새로운 패러다임의 소개
12. 전체성의 모습과 개별성의 미망
13. 치유에 관해
14. 의사, 환자 그리고 사람들
15. 마음과 몸
16. 연결성

[부록] 읽을 거리

도서 부연설명

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