최상급(하드커버+자켓) - 새책인데 속지 첫장 여백지 1장 오려져서 수리해서 붙임

유교, 불교, 도교는 물론이고 요가와 기공까지 정좌의 원리를 융합 포괄하여 정좌를 통한 에너지 재충전을 알려준다.

불로장생이 정말 가능한가, 수련의 시간과 정도에 관한 질문, 무엇이 기인가, 정좌는 어떻게 하는가 등 정좌수행을 하는 일반인들이 평소 궁금해 할 수 있는 질문들을 53개의 주제로 나누어 알기 쉽게 이야기 하고 있는 정좌 입문서.

혹시나 개입될수 있는 자신의 독단을 배제하기 위해 여러 수련인들을 직접 방문하여 이들의 체험을 종합하고 있다.