최상급 - 새책

총3권입니다.

<요가비전>에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 전문 실용서.

전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책으로 초급, 중급, 상급 총 3권으로 구성되어 있으며, 요가의 자세를 중점으로 소개하고 있다.

각 자세의 이름과 실행방법을 정확하게 표현하였으며, 자세의 진행순서와 완성된 자세를 사진으로 제시하여 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 했다. 또한 자세를 실행할 때의 유의점과 그 결과로 나타나는 육체적, 정신적 효과를 전통 요가 교재에 근거하여 기술했다.