상급(매우 깨끗하고 상태 아주 좋음)

자연주의 여행` 컬럼니스트로 널리 알려진 필자가 1996년 1월부터 6월까지 전국을 돌며 취재한 동해안 서해안 남해안의 명소 34곳을 소개하고 있다. 살아 꿈틀대는 개펄, 다양한 해산물 등으로 유명한 인구포구, 정동진역, 안흥항, 안면도, 무창포, 장좌리, 덕명포구 등 도시인들의 스트레스를 해소해줄 수 있는 곳들을 구체적으로 설명하고 있다.